w jakich

hmm długi 3 miesiące cel cyklu sucha masa nie zależy mi na bóg wie jakich przyrostach tylko zeby mnie nie podlało ewentualnie myślałem jeszcze się zredukować tylko nie wiem czy to ma sens na zimę? w tej chwili mam wage 93kg bf mam jakies 7-8% jescze tydzien redukcji mi został Zmieniony przez - dorcjuszz w dniu 2014-07-08 19:41:50

dudu to jesli to prawda to dla mnie jest to IDIOTYZMEM!!!!! każde zawody podnosza umiejetnosci fightera wiec ograniczanie mu do tego dostepu to głupota jakich mało Dziwne rzeczy się dzieje w polskim światku bjj a szkoda bo zapowiadało sie naprawde idealnie KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie [...]

[...] ww i inne skladniki odzywcze w nich zawarte - pozwola one na dostarczeie wiekszosci witamin i mineralow na jakims optymalnym poziomie (oczywsice zalezy to od rodzaju warzyw jakich uzyjesz, definicji "optymalnej ilosci" oraz od kilku innych czynnikow). Dodalbym takze kompleks witamin i mineralow. Suplementy w stylu ECA itp na razie [...]

[...] koksiarz! Najgorsze jest to, że sport ten zaczyna sprowadzać się do tego jednego... W sumie miałbym propozycję, aby zrobić konkurs na najlepsze efekty (może i przeszłe) do jakich ktoś doszedł na czysto... Osobiście powiem, że mam jednego serdecznego kumpla, który jako jeden z nielicznych doszedł w miarę przyzwoicie na czysto. Prz wzroście 182 [...]

dokladnie + odpowiednia dieta ..da ci efekty jakich trudno sie doszykiwac w wynalazkach ps. Biniu - na przyrost masy to jak wiemy obydwoje jest trening i odzywianie wg mnie osobiscie - wszelkie dodatki sa niepotrzebne - przynajmniej nie na poziomie amatora (dodatki - mam tutaj na mysli taki wlasnie cykl Dabka, nie mylic z suplementami ) [...]

zalezy jaki cykl, na jakich dawkach, oraz ile cykli za soba i w jakim odstepie czasu. po solidnym cyklu badania robisz na hcg e2 oraz testosteron by dobrac odpowiednia dawke oraz ewentualnie IA, na sermach, testosteron, fsh i lh, po calym odbloku wiekszy panel moze byc jak w poscie wyzej

[...] tego wszystkiego, po czym dowiedzieć się, że coś jednak nie pasi w jadłospisie ;/ rGs co myślisz o tym żeby obciąć trochę ww i dopisać białka np. polędwica, twaróg. Z jakich posiłków radziłbyś odjąć II/III/V, a może z każdego po troche? Co do: "po redukcji okolo 2 tygodni dieta z bilansem na zero." Chodzi o to żeby po dwóch [...]

[...] na wf-ie więc full wypas, a w weekendy na swojej siłce wszystko prawie ale na wolnych ciężarach. Masz w profilu info jak czegoś potrzebujesz, bo nie widze więcej danych jakich potrzeba do oceny planu treningowego, Chodzi mi głównie czy któreś partie nie będą przeciążane, i przy których ćwiczeniach coś zmienić żeby nie ćwiczyć mieśni gdy sie [...]

Axel_PL sila powiadasz? ...a na jakich obciazeniach teraz pracujesz w podstawowych bojach? dlaczego HST,skoro jest tyle lepszych programow na sile? pozdrawiam. ...i co z tym MC? rozumiem,ze sporo masz dodatkowego obciazenia w swojej silowni?

a komu sie chce zawalać do fryzjera i obcinać się brudną maszynką która goliła już ponad 400 głów i to nie wiadomo jakich??? To jest niehigieniczne nawet jak dezynfekują mnie to odrzuca... No i do tego czekać w kolejce

Lagor a moze mi pomorzesz. Napisze tu wszytkie moje pyatnia ktore zadałem w tym poscie do "paker" Oto moje pytania: Stwierdzili u mnie skrzywienie kegosłupa w odcinku ledzwiowym. Czy w takim stanie mozna cwiczyc na siłowni. Jakich cwiczen powinienem unikac Czy na takie cwicznie mozna robic jakies cwoczenia korekcyjne. dzieki z góry . [...]

Kryplos: przystopuj tu z takimi wyjazdami. Napisz,skąd z jakich konkretnie źródeł powinny pochodzić węgle i tłuszcze w diecie i podaj przykłady. Jeśli to wiesz to nie zajmie Ci to wiele czasu

duzo jakich warzyw? bo jesli brokul i kalafiora, papryki, ogrokow, marchewki itd.. to jestes na diecie "odchudzającej" duzo wody, to dobrze, jednak staraj sie nie popijac posilkow, to spowanilnia trawienie (woda rozrzedza kwasy zoladkowe) wazne jest zebys pilnowal, by w kazdym posilku zawarta byla chociaz mala porcja bialka (mieso, ser, [...]

witaj kopt ... przyznam szczerze podobala mi twoja inteligentna odpowiedz "Wiesz, w Polsce (zwłaszcza po wsiach) wciąż z jakiegoś powodu popularne są czapeczki z nadrukiem NY. I nic to nie znaczy" a tak z innej beczki z jakich miast panowie stukacie ??? blisko tego krakowa ? w przyszlym tygodniu zamieszcze linki pozdrawiam

[...] zawierac,aby mialo to rece i nogi...) 

 http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (...a tu jak zwiekszac obciazenia) 
 dlaczego zmieniles plan? cwiczyles wczesniej stosujac podzial-jakies wnioski? na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg?(przede wszystkim-przysiad) pozdrawiam.

[...] ale w jakim tempie albo jak bardzo no chyba że piszesz o 1 czy 2 kromkach chleba białego? bo jeśli taka ilość to nie ma żadnego znaczenia zależy od wielu czynników,jaki deficyt,ile masz ww,o jakich porach itd. 50g ww w postaci ww prostych jest czym innym niż 300 czy 500g w postaci ww prostych Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-03-16 22:35:53

boofi zalezy jakich ma tych rodzicow lekarzy. Tez znam kilku ale mam wieksza wiedze medyczna od tych konowalow... Zmieniony przez - Peen w dniu 2004-06-26 19:59:27

[...] tego tylko około treningowo. W dni nie treningowe nie biorę. Oczekiwania suplementu przed treningowego - lekka pompa , energia. Wincol ale lepsze są te BCAA z Hi-teca niż te z Treca? Beta-alanine - słyszałem o tym produkcie same dobre opinie i z chęcią bym go dokupił. Z jakiej firmy polecasz , po ile brać , o jakich porach i czy bierze się w DNT?

[...] biochemicznych, metody ksztaltowania - czy ciagla, czy przerywana, jezeli tak to czy powtorzeniowa, czy interwalowa, z jakimi czasami trwania, z jakimi przerwami, na jakich wartosciach HR, ile powtorzen) itd, itd. To jest metodyka. A to, ze Ci powiem, ze w tym miesiacu bedziemy cwiczyc takie uderzenia i kopniecia, potem bedziemy [...]

[...] tak: bez biodra (duzo styli innych tak ma) , z malym biodrem (ta metke przylepia sie shotokanowcom , mimo iz w koncowym efekcie tego najmniej cwicza, z biodrem (czyli takie jakich sie uzywaz w tzw "twardszych stylach) i zarzuconym biodrem (to juz chyba nie musze tlumaczyc). Fakt - trzeba na to poeczkac - ale zadna odmiana karate nie jest [...]